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當領導和老板的，不一定智商要非常高，但肯定他一定有不低于一般人的情商。尤其踏入社會，情商顯得比智商更為重要。但是很多同學在人情世故方面初涉都感覺不知道該怎么做。以下是理的怎樣快速提高情商的相關內容。

怎樣快速提高情商

學會處理人際關系

人際關系是我們情商體現的重要一步，要學會面度各種各樣的人際關系，都要學會面對，并且能夠面對的出色，不讓別人感到不自在。這個需要我們平時的積累以及我們的經驗，我們要多總結，處處留心皆學問，多學習，并深化為自己的知識。

不斤斤計較，大度做事

豁達是最難達到的，寬容不斤斤計較也是人際交往中的潤滑劑，我們要學會從自己做起，化解矛盾減少沖突;以豁達的胸襟與大度的氣量來作為自己提高情商的基礎。

接納自己，了解自己

當我們不知道該如何了解自己的時候，我們就要學會去尋求外界的力量，找到自己的朋友，和他們說一下，然后告訴他們，一定要真實的說出來自己的優缺點，如果不好意思說出來，可以寫紙條傳給我，通過朋友先了解自己，看看自己究竟是一個什么樣的人。

我們怎樣快速提高情商

培養不怕犯錯的精神。有沒有想過，萬一自己去求職的時候被拒絕了怎么辦?被人嘲笑了怎么辦?如果發現自己沒有其他人自信怎么辦?不要害怕，積極勇敢的去面對這一切，不要去害怕失敗，這個世界上，又有誰是真的從來沒錯過呢?只有多次的嘗試到了失敗，我們才會找到最后成功的秘訣。

智商高并不一定就情商高。兩者的平衡才值得爭取，但別因為智商貌似不高就被困住了手腳;很多高智商的人都很孤獨，漂浮不定，無法交流，因為他們過于倚重他們的智力飄然而行，而不是腳踏實地和他人交流。也許他們對事物有深刻的洞察力，但他們同樣寂寞孤單，認不清自己。

情商是隨時準備與人交流，并認識到永遠有很多需要學習，即使是天才。同樣要小心情商的另一面。有些人過于依賴他人，以至于他們在接連不斷的挑戰面前手足無措。這種情況下，你的情商更需要的是平衡而不是超速行駛。

就有的觀念在經過檢驗并被證偽之后，算不上新的觀念。試著友善待人，求同存異。心態開放并不意味著對種族偏見，種族迫害以及以健康為借口的種族屠殺也一視同仁。而它意味著體會爲什麼有些其他人對種族的劃分如此恐懼，以至于認為有必要將他們剔除出去。

怎樣訓練自己的情商

在日常生活中，每個人都會有高興、快樂、郁悶、煩躁的時候，這些積極的情緒和消極的情緒每天都在產生，問題是我們該如何應對、處理、排解?？赡苁軅鹘y文化的影響，大多數的中國人的情緒不會明顯地表達出來，中國人講究含蓄美，但是，情緒是不能消除的，所以情緒會通過如何處理工作上的事情，如何與他人交往的過程中間接地表現出來，因此，情商對工作、人際關系的影響就變得特別突出和直接。

如果你不好好控制情緒，也許就會對你產生不好的影響。要想提高自己的EQ，我們要懂得在適當的時候，對適當的人，適度地發脾氣。學會放松，運用深呼吸，幽默療法，挑戰認知都是很不錯的方法。同時它也要求我們有情緒自制力：能夠克制沖動及矛盾的情緒。一認識自身，因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰;二是妥善管理，即能調控自己。

自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發;認知他人，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎。請記住一句話：己所不欲勿施于人。也許你只是片刻的情緒不好想要發泄，但是也許你會因此而失去別人對你良好的評價。情緒是一枚硬幣的兩面，本身無所謂好壞，它存在的價值在于發生后的理性反思和深化對自己的認知。

怎樣才能提高自己的情商

交際

可以這樣大膽地給出這樣的一個結論：你所擁有的朋友的多寡決定了你的人際交往能力的高低。交際能力影響你的未來發展，無論在閱讀這篇經驗的你正處于哪個年齡階段，都應當從此時此刻起開始去注意自己的這種能力的培養，交多幾個推心置腹的好友，從他們身上多學到更多的自己所沒有的東西。

抗挫

抗挫就是抗挫折的能力，這種能力并非說有就有，而是必須經歷一段段艱難的磨礪的過程才能逐漸提高，擁有極強的抗挫能力可以讓你輕松應對各種各樣的挑戰和困難，最終屹立不倒地走完人生的全部，在面對困境的時候，你有必要進行一個全盤的考慮，時刻給自己積極的心理暗示，即便失敗也要活的瀟瀟灑灑，屢敗屢戰方可屢戰屢勝!

自知

俗語講得好，知人者智，自知者明。因為當局者迷，所以我們總是活在自己的蒙蔽當中，很多的人終其一生都未能看清自己的全部，這個時候，你應該全然超出自我，用旁觀者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，時時刻刻做到自我審視、自我批評，培養自知，提高情商!