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深圳注意力訓練 機構-地址-電話

發布機構:博沃思 時間:2021-02-26 17:41:47 點擊:33

專注力訓練

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鍛煉身體和大腦有什么關系

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鍛煉身體和大腦有什么關系

學習,除了刻苦努力,還需要正確的學習方法,方法正確了,學習效率就提高了。每名學生在學習期間都很想找到一種提高學習效率的方法,這樣便能事半功倍,能夠快速提高成績。但是到底我們應該怎樣提高學習效率呢?以下是小編為你整理的鍛煉身體和大腦有什么關系

在新課程進行前,最好在家預習一遍,做到心中有數。然后將預習中不明白的問題記錄下來,在上課的時候從老師那得到答案。這樣既能有針對性的進行學習,加快了理解的速度,又能培養自己的自學能力。



上課認真聽講是對學生最基本的要求,只有注意力高度集中、認真聽講,才能在最短的時間內理解新知識、掌握新知識,省時省力。否則在課下需要付出好幾倍的努力,浪費了時間,學習效果還不一定好。

記筆記是學習中必不可少的,它可以將有用的東西記錄在案,需要的時候翻看,便于記憶。學生在不斷的學習過程中應該學會記筆記的方法:上課記筆記要簡單明了,挑重點、難點、關鍵點、書上沒有的內容進行記錄。切不可把老師說的每句話都記下來,這樣做耽誤時間、浪費精力,還妨礙了上課聽講,得不償失。

每天課后復習主要是對上課的筆記進行補充、整理、記憶;對上課時老師講的重點內容進行回憶、對不明白或者比較難的問題進行理解、鞏固、記憶,防止遺忘。讓新學的知識在復習的過程中變成一個系統化、表格化的知識網絡印在腦海中。

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注意力集中方法

注意力集中: 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

興趣濃厚: 如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

理解記憶: 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

過度學習: 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

及時復習: 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

經?;貞洠?學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時經?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。

3

腦力激蕩法

腦力激蕩法(Brainstorming):腦力激蕩法是最為人所熟悉的創意思維策略,該方法是由Osborn早于1937年所倡導,此法強調集體思考的方法,著重互相激發思考,鼓勵參加者于指定時間內,構想出大量的意念,并從中引發新穎的構思。腦力激蕩法雖然主要以團體方式進行,但也可于個人思考問題和探索解決方法時,運用此法激發思考。該法的基本原理是:只專心提出構想而不加以評價;不局限思考的空間,鼓勵想出越多主意越好。 此后的改良式腦力激蕩法是指運用腦力激蕩法的精神或原則,在團體中激發參加者的創意。

三三兩兩討論法:此法可歸納為每兩人或三人*成組,在三分鐘中限時內,就討論的主題,互相交流意見及分享。三分鐘后,再回到團體中作匯報。



六六討論法(Phillips 66 Technique): 六六討論法是以腦力激蕩法作基礎的團體式討論法。方法是將大團體分為六人一組,只進行六分鐘的小組討論,每人一分鐘。然后再回到大團體中分享及做最終的評估。

逆向思考法: 是可獲得創造性構想的一種思考方法,此技法可分為七類,如能充分加以運用,創造性就可加倍提高了。

分合法:(Synectics) Gordon 于1961年在《分合法:創造能力的發展(Synectics: the development of creativity)》一書中指出的一套團體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關聯的元素加以整合,產生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用,協助思考者分析問題以產生各種不同的觀點。

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抽象思維的運用和訓練

在學習和運用抽象思維時要注意以下五點:(1)要學習掌握和運用科學概念、理論和概念體系;(2)要掌握好和用好語言系統;(3)要重視科學符號的學習和運用;(4)與思維的基本方法密切配合運用;(5)與抽象記憶法、理解記憶法及其派的方法聯合訓練,可以起到互相促進的較佳效果。

抽象思維是大腦左半球的主要功能。在目前學校各門課程學習活動中,大量地進行讀、寫、算,即閱讀、寫作、計算、分析、邏輯推理和言語溝通等,其過程主要是以語言、邏輯、數字和符號為媒介,以抽象思維為主導。這些活動都是著重于左腦功能的發展。據有關方面的材料證明:在目前教學上,運用抽象思維為形象思維的幾十倍。抽象思維在教學中占有絕對優勢。一方面,這說明抽象思維在學習科學知識中的重要作用,或者說離開抽象思維就無法進行科學知識的學習。要搞好學習必須發展大腦左半球的功能,重視言語思維能力,學會并善于運用抽象思維方法,這也是學習成功的基本條件。另一方面,也說明人們對形象思維和創造能力重視不夠,忽略了大腦右半球功能的發揮,這也是教育中的嚴重不足。

思維過程是一清晰邏輯的思考過程,也是一個不斷從一個環節過渡到另一個環節的、由淺入深和由少到多的認識過程。在這種思考認識過程中,就需要借助思維來把握事物的整體和全貌,及其發展的全過程。所謂統攝思維能力就是通過綜合和概括,借助概念反復把握事物整體及其發展的全過程的思考方式的表現。把大量的事實綜合在一起形成科學概念,再把更多的概念、事實和觀察概括為內涵更集中的概念,并用清晰而簡潔的符號加以標識,這是科學發展的形式。例如生理學中“新陳代謝”和“條件反射”,生物學中“動物


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專注力訓練

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專注力訓練對孩子成長的影響
  • 厭學 厭學 icon

    注意力不集中,無法專心聽講

  • 叛逆 沖動 icon

    非常容易分心、沖動、靜不下來

  • 浮躁 浮躁 icon

    情緒不穩定,易發脾氣

  • 畏懼 不冷靜 icon

    過動(太活躍)及沖動(魯莽﹐處事不假思索)

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針對專注力訓練兒童訓練方式
  • 沙盤心理課 沙盤心理課

    沙盤為兒童提供一個“*與受保護”的空間,通過象征、隱喻的形式在沙盤里再現出與創傷經歷相關的情景以幫助發現及解決問題。

  • 游戲心理課 游戲心理課

    通過游戲的方式,直接了解其行為內在的深層根源,過程中充滿歡樂沒有壓力,讓孩子處于輕松愉悅的氛圍中自主探索,調整身心狀態。

  • 談話心理課 談話心理課

    通過探索個人過去和現在的經歷,促進個體行為的改變,重建經驗及感覺的組織方式,使得個體去嘗試發現和擁有個人的力量。

  • 音樂治療課 音樂治療課

    治療師利用音樂體驗的各種形式,以及在治療過程中發展起來的,作為治療動力的治療關系,幫助被治療者達到健康的目的。

  • 藝術治療課 藝術治療課

    以繪畫、黏土、音樂、舞蹈、卡牌、戲劇等為媒介,幫助個體將自我的多個分離的部分進行全方面整合,從而促進兒童的心理成長。

  • 正念療法課 正念療法課

    以冥想、打坐、靜心等形式呈現,治療和緩解焦慮、抑郁、強迫、沖動等情緒心理問題,在人格障礙、成癮、人際溝通等方面也有應用。

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    青少年成長課程、專注注意力培訓、提高理解能力訓練、青春期綜合癥輔導、心理輔導課程

    提升記憶力課程、提高執行力培訓、兒童教育培訓中、素質拓展訓練課程、人際交往課程

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01、對癥下藥 根治根源

針對認知力這一根源展開大腦訓練,強化認知技能,從而解決80%的認知問題。補習機構傳授做題技巧,我們從根本解決問題。

02、融入生活 活出優質人生

出色的認知力技能可以讓你融會貫通,融入生活的方方面面,活出優質人生。

03、質優價廉 低投入高回報

花不到一半的時間和金錢就可接受國際領先的認知力訓練課程, 這樣的效果提升是補習班永遠無法企及。

04、全面培養 綜合發展

認知力得到有效訓練,因材施教,提供心理輔導、實踐培訓課程,讓孩子得到全面培養。

05、全國領先的科技 不可超越的成就

我們具備國際認可的專利和技術,可以更好地幫助孩子實現自我突破。經過官方科學可信的認知能力檢測效果得出,訓練前后客戶的檢測效果有了顯著的提升,質的飛躍,而且至今為止,仍沒有其他項目可以與我們的訓練成果相媲美的。

06、高智商高收入 為未來投資

針對認知力這一根源展開大腦訓練,強化認知技能,從而解決80%的認知問題。補習機構傳授做題技巧,我們從根本解決問題。

學校地址

校區分布

深圳

華北地區:北京、石家莊、邯鄲、天津、唐山、太原

華東地區:無錫、廈門、常州、上海、濟南、青島、煙臺、淄博、南京、杭州、福州、泉州、寧波、合肥、臨沂、蘇州

華中地區:武漢、長沙、鄭州、開封、洛陽

華南地區:南寧、桂林、廣州、深圳

西北分校:西安、銀川

西南分校:綿陽、重慶、成都、昆明、貴陽

東北分校:沈陽、大連、哈爾濱

學校優勢

01、對癥下藥 根治根源

針對認知力這一根源展開大腦訓練,強化認知技能,從而解決80%的認知問題。補習機構傳授做題技巧,我們從根本解決問題。

02、融入生活 活出優質人生

出色的認知力技能可以讓你融會貫通,融入生活的方方面面,活出優質人生。

03、質優價廉 低投入高回報

花不到一半的時間和金錢就可接受國際領先的認知力訓練課程, 這樣的效果提升是補習班永遠無法企及。

04、全面培養 綜合發展

認知力得到有效訓練,因材施教,提供心理輔導、實踐培訓課程,讓孩子得到全面培養。

05、全國領先的科技 不可超越的成就

我們具備國際認可的專利和技術,可以更好地幫助孩子實現自我突破。經過官方科學可信的認知能力檢測效果得出,訓練前后客戶的檢測效果有了顯著的提升,質的飛躍,而且至今為止,仍沒有其他項目可以與我們的訓練成果相媲美的。

06、高智商高收入 為未來投資

針對認知力這一根源展開大腦訓練,強化認知技能,從而解決80%的認知問題。補習機構傳授做題技巧,我們從根本解決問題。

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