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蘇州銀力私教健身:蘇州全能教練培訓班哪家好,蘇州比較好的全能教練培訓班,蘇州搏擊健身培訓班學費多少錢

蘇州銀力私教健身

蘇州銀力私教健身-蘇州搏擊健身培訓班哪家好

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蘇州搏擊健身培訓

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健身培訓團課介紹

銀力體育認證體系

搏擊--搏擊健身訓練的好處
 

  搏擊--搏擊健身訓練的好處

  現在社會發展的很快,衣食住行已經滿足不了人么正常的生活。很多人都會在休閑的時間選擇去健身,那么通過哪種健身方式去保持身材更好呢?最近幾年的很多歐美國家的人都開始去使用搏擊健身或者拳擊健身,維密的那些女神們包括我們國內的很多明星,都有在練習搏擊和拳擊。因為相比于那些在健身房單純使用器材練肌肉的方式好的太多了。(格斗勇士搏擊健身俱樂)

  有助于塑形

  搏擊運動是一項很適合女性塑形的運動,塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經為《花花公子》拍攝封面,其魔鬼身材引來眾人贊嘆。搏擊練習活動量大,減脂效果明顯,平均每個小時大概會消耗700卡路里,可以說是所有健身項目中消耗最大的一種。練習搏擊對于減肥和提升個人體能和體力都有很好地效果;搏擊步伐靈活多變,練習搏擊的女孩子大多擁有細長的小腿、緊致的翹臀;此外,搏擊進攻以出拳為主,肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉,整個人都變得更加靈活。

  預防疾病

  現代都市有很多都是坐班族,經過一段時間的鍛煉,久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了;搏擊是一項全身運動,非常講究身體各部位的協調性,另外通過一些輔助器材的練習,如擊打梨形球或速度球,可以使人的反應更為敏捷,又因為在擊打過程中,必須高度集中注意力,眼睛要緊盯著快速運動的擊打對象,所以練習下來,除了專注力能得到提高,眼睛也會變得格外有神。

  宣泄情緒

  1、把壓力通通打出去,搏擊受歡迎的原因之一,是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性(這種本性可不單單屬于男人喔)。在這個物欲爆炸的年代,家庭、事業給每個人帶來很大的壓力,怨氣無處發泄,人就變得抑郁、脾氣暴躁。一位資深教練說,不運動的人往往脾氣暴躁,打拳的人講究拳品,打輸了也不慍不怒,他們在日常生活中反而很有氣質和度量。

  調節心理平衡

  雖然現在流行瑜伽,但瑜伽并不一定適合所有人。對某些人來說,平靜的反思也會是一種精神折磨。有醫學專家和體育心理學家研究指出,有些人練習瑜伽,不但不能帶來內心的平靜,反而會越練越頹喪。對于這些人來說,他們需要的往往是激烈的體能化運動,例如我們的搏擊運動。

  趣味性強

  練健身搏擊的人都會告訴你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等一成不變的運動好玩多了。在搏擊運動中步伐、出拳都有很多靈活的變化,如果你善于思考,能夠以智取勝。在大部分人的傳統觀念里,搏擊運動是男人的世界,力量、征服、擊打,充滿雄性甚至殘暴的氣息。搏擊運動總是和“粗暴”、“殘酷”等字眼連在一起的。其實搏擊運動并不只是簡單地追求力量型的運動,更加不是好勇斗狠的男人運動。健身搏擊主要訓練的是身體的靈活協調及心肺耐力,對于壓力大的現代女性,更是發泄壓力、挑戰自我的好機會。有的女孩子性格天生比較內向、靦腆、害羞,通過健身搏擊的練習,戰勝對手帶來的快感會迅速提升她們的自豪感和自信心。搏擊運動不僅僅是在競技場上的運動,走下競技場,來到健身房,這本身就為普通人提供了健身的多元化選擇。那些原來被女生視如禁地的運動項目,正被走在時尚前端額女孩子們悄悄青睞。這個年代,“我的愛好是自由搏擊”,“我的愛好是健身”從一個女生嘴里說出來,要遠比“我喜歡跳拉丁”更能彰顯個性。作為大眾健身的搏擊訓練則是淡化了實戰對抗、加強了健身功效。揮拳、出擊、防守、反擊,用腦子打拳,用打拳來尋找健康與快樂。與傳統觀念恰恰相反的是,女性有時其實比男性更適合練習搏擊運動,那是因為女性的身體天生就比男性協調柔軟,任何年齡段的女性,只要覺得體能可以支持都可以練習搏擊。因為它們的鍛煉方法是拉長肌肉,使之協調,而不是把肌肉練大練粗。搏擊動作需要利用腹部及呼吸來控制,自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。

健身培訓團課



銀力體育課程


時尚健身操
燃脂腰腹
活力踏板
塑形杠鈴
 

世界上最快的塑身方法,是健身史上最成功的集體健身項目。它成功地將杠鈴引入操房,富有節奏的音樂和新穎的動作編排,將有氧運動與無氧運動完美結合,運用杠鈴達到良好的塑身效果,帶來了集體健身的革命性突破。


學校優勢
  • 入學透明

    入學前可預約試聽課程,入學后不滿意可退學費

  • 系統化

    根據學員知識結構、體能水平量身打造系統化教學方案

  • 實戰化

    課程內容全部以企業用人標準設置,更全面、更科學、更實用

  • 嚴格化

    培訓老師跟蹤教學,每天9-12小時理論學習+技能實訓

 
教學環境
 
理論學習室

 

理論學習室

力量體能工作室

 

力量體能工作室

跑步區

 

跑步區

 

銀力體育健身學院

  銀力體育是中國零基礎私人健身教練培訓基地,在私人健身教練培訓行業獨家擁有180家直營健身俱樂部、15年健身行業運營經驗,所以,健身教練培訓,我們更專業!

  銀力體育理念CONCEPTS

  銀力體育發展(蘇州)有限責任公司,堅持從實踐中來到實踐中去的培訓理念,以就業為導向,以技能為核心。精英化團隊、實用化課程、規?;虒W,精細化管理,全國180家直營健身俱樂部,16年健身行業運營經驗,健身教練培訓,我們更專業!

  銀力體育師資FACULTY

  銀力體育的師資團隊由行業精英組成,每位教員均為專業領域的實力擔當,擁有扎實的專業知識與豐富的教學經驗。同時,學院還會定期聘請國內、國際多位知名專家親臨講座,解疑答惑。實戰型授課,全方位講解,銀力用心,成就高薪。

  銀力體育環境ENVIRONMENT

  銀力體育總部位于蘇州國家高科技工業園區青劍湖自然生態園,自然環境得天獨厚,交通便利。超過10000㎡的大型標準化私人健身教練培訓基地,設施完備、布局合理。銀力體育,將為您提供一個舒適、安心、專業的學習環境!

 

蘇州搏擊健身培訓班學費多少錢:

搏擊--搏擊健身訓練的好處
 

  搏擊--搏擊健身訓練的好處

  現在社會發展的很快,衣食住行已經滿足不了人么正常的生活。很多人都會在休閑的時間選擇去健身,那么通過哪種健身方式去保持身材更好呢?最近幾年的很多歐美國家的人都開始去使用搏擊健身或者拳擊健身,維密的那些女神們包括我們國內的很多明星,都有在練習搏擊和拳擊。因為相比于那些在健身房單純使用器材練肌肉的方式好的太多了。(格斗勇士搏擊健身俱樂)

  有助于塑形

  搏擊運動是一項很適合女性塑形的運動,塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經為《花花公子》拍攝封面,其魔鬼身材引來眾人贊嘆。搏擊練習活動量大,減脂效果明顯,平均每個小時大概會消耗700卡路里,可以說是所有健身項目中消耗最大的一種。練習搏擊對于減肥和提升個人體能和體力都有很好地效果;搏擊步伐靈活多變,練習搏擊的女孩子大多擁有細長的小腿、緊致的翹臀;此外,搏擊進攻以出拳為主,肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉,整個人都變得更加靈活。

  預防疾病

  現代都市有很多都是坐班族,經過一段時間的鍛煉,久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了;搏擊是一項全身運動,非常講究身體各部位的協調性,另外通過一些輔助器材的練習,如擊打梨形球或速度球,可以使人的反應更為敏捷,又因為在擊打過程中,必須高度集中注意力,眼睛要緊盯著快速運動的擊打對象,所以練習下來,除了專注力能得到提高,眼睛也會變得格外有神。

  宣泄情緒

  1、把壓力通通打出去,搏擊受歡迎的原因之一,是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性(這種本性可不單單屬于男人喔)。在這個物欲爆炸的年代,家庭、事業給每個人帶來很大的壓力,怨氣無處發泄,人就變得抑郁、脾氣暴躁。一位資深教練說,不運動的人往往脾氣暴躁,打拳的人講究拳品,打輸了也不慍不怒,他們在日常生活中反而很有氣質和度量。

  調節心理平衡

  雖然現在流行瑜伽,但瑜伽并不一定適合所有人。對某些人來說,平靜的反思也會是一種精神折磨。有醫學專家和體育心理學家研究指出,有些人練習瑜伽,不但不能帶來內心的平靜,反而會越練越頹喪。對于這些人來說,他們需要的往往是激烈的體能化運動,例如我們的搏擊運動。

  趣味性強

  練健身搏擊的人都會告訴你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等一成不變的運動好玩多了。在搏擊運動中步伐、出拳都有很多靈活的變化,如果你善于思考,能夠以智取勝。在大部分人的傳統觀念里,搏擊運動是男人的世界,力量、征服、擊打,充滿雄性甚至殘暴的氣息。搏擊運動總是和“粗暴”、“殘酷”等字眼連在一起的。其實搏擊運動并不只是簡單地追求力量型的運動,更加不是好勇斗狠的男人運動。健身搏擊主要訓練的是身體的靈活協調及心肺耐力,對于壓力大的現代女性,更是發泄壓力、挑戰自我的好機會。有的女孩子性格天生比較內向、靦腆、害羞,通過健身搏擊的練習,戰勝對手帶來的快感會迅速提升她們的自豪感和自信心。搏擊運動不僅僅是在競技場上的運動,走下競技場,來到健身房,這本身就為普通人提供了健身的多元化選擇。那些原來被女生視如禁地的運動項目,正被走在時尚前端額女孩子們悄悄青睞。這個年代,“我的愛好是自由搏擊”,“我的愛好是健身”從一個女生嘴里說出來,要遠比“我喜歡跳拉丁”更能彰顯個性。作為大眾健身的搏擊訓練則是淡化了實戰對抗、加強了健身功效。揮拳、出擊、防守、反擊,用腦子打拳,用打拳來尋找健康與快樂。與傳統觀念恰恰相反的是,女性有時其實比男性更適合練習搏擊運動,那是因為女性的身體天生就比男性協調柔軟,任何年齡段的女性,只要覺得體能可以支持都可以練習搏擊。因為它們的鍛煉方法是拉長肌肉,使之協調,而不是把肌肉練大練粗。搏擊動作需要利用腹部及呼吸來控制,自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。

學校地址:

  蘇州校區

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  杭州校區

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蘇州銀力私教健身優勢

  銀力體育優勢:

  16年專業領域教學經驗

  100000平米超大教學基地

  180家線下自營俱樂部

  100名專業教練導師

  100%推薦就業

免費試聽

免費體驗課開班倒計時

11: 59: 59

稍后會有專業老師給您回電,請保持電話暢通

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